ТанцыЙога Аэробика Гибкое телоПилатес

Свадебный танецДетские и подростковые группыPrazdnikiЗанятия для беременных Mother&I

Ольга Плакся

  Плакся Ольга – инструктор   йоги.

     Никогда не занималась спортом, все детство прошло за партой и за пианино. В результате – сколиоз, что привело к постоянным болям в спине и частым болезням разного характера.
    Закончив институт пошла на работу, но постоянно ощущала недостаток внутренней энергии.
    Откуда появилось желание «пойти на йогу» - даже не знаю. Наверное интуиция. Так я пришла на занятие к Анатолию Пахомову и там же и осталась. Мне потребовалось немало времени, чтобы появились результаты, но оно того стоило: прекратились боли в спине, я стала здоровее и лучше себя чувствовать, а еще я нашла ответы на свои внутренние вопросы.
    Потом я обучалась на курсах инструкторов и со временем стала вести занятия сама и передавать свой опыт людям.
   Несколько лет изучала и практиковала Цигун. Это дало возможность сравнить разные системы, найти в них общие принципы.
   Затем обучалась у Алексея Скубко йоге по системе «Лунная ладья», а также динамическим пранаямам,  и многому другому.

    Свои групповые занятия адаптирую как для новичков (переходные формы выполнения асан), так и для опытных практиков, акцентирую на практике «пратьяхара» (внимание во время выполнения асан направляется внутрь себя) – ведь важна не «крутизна фомы» выполняемой асаны, а внутреннее состояние, даю дыхательные упражнения и медитативные практики.

      Йога - это философия жизни. Йога, как Путь. Йога учит нас быть осознанными и спокойными, учит нас с открытым сердцем относиться к внешнему миру и к людям, которые нас окружают, учит нас раскрывать и проявлять самые красивые стороны и качества своей души - учит нас быть счастливыми.

Приходите! Жду вас на занятиях!

 

Создание сайтов от ЮБС.Все права защищены.