ТанцыЙога Аэробика Гибкое телоПилатес

Свадебный танецДетские и подростковые группыPrazdnikiЗанятия для беременных Mother&I

Молодость – это обогащение организма кислородом и гибкость.
Вы хотите быстро и лекго похудеть? Избавиться от "животика" и других приобретенных "прелестей" вашей фигуры? Повысить свой жизненный тонус и улучшить общее самочувствие?

Бодифлекс – это специальный комплекс упражнений, который основан на аэробном дыхании, и направлен на растяжку необходимых групп мышц. Сжигание жира происходит за счет обогащения крови кислородом, при глубоком дыхании, а одновременное напряжение определенной группы мышц, позволяет сжигать жир в нужных местах (талия, ягодицы, бёдра).

В основе всей программы лежит глубокое дыхание, которое увеличивает доступ кислорода в кровь и тем самым помогает сжигать жир и сохранять суставы здоровыми. Простая растяжка в комбинации с глубоким дыханием дает необходимую гибкость.
Бодифлекс – это поистине универсальная методика, которая позволяет поддерживать тело и организм в целом в отличном состоянии.
Бодифлекс – это лучший из имеющихся методов обогащения организма кислородом. Вы получаете аэробный эффект в 5 раз быстрее, чем от бега. Если вы бегаете в течение часа – сжигаете 700 килокалорий. Если занимаетесь час обычной аэробикой – сжигаете 250 килокалорий. Если вы делаете час упражнения «Бодифлекса» - вы избавляетесь от 3500 килокалорий. К тому же, аэробное дыхание мощно активизирует лимфоток и способствует массажу внутренних органов. Все в совокупности приводит к ускорению обмена веществ и хорошему самочувствию. При этом не повышается аппетит, как при длительных физических нагрузках.
Итак, чем полезен бодифлекс:
- активно расщепляет жиры
- ускоряет обмен веществ
- усиливает лимфоток
- оказывает общее тонизирующее и оздоровительное действие.

Главное в бодифлексе то,  что этот комплекс несложных упражнений доступен в любом возрасте.  Эти упражнения быстро обеспечивают каждому занимающемуся отсутствие излишнего веса, прекрасную фигуру и самочувствие, стойкость к любым болезням, активную работоспособность и жизнерадостное настроение!

 

Создание сайтов от ЮБС.Все права защищены.